환절기면역력관리1 봄철 환절기 면역력 관리법, 건강한 변화를 지키는 비결 봄철 환절기 면역력 관리법, 건강한 변화를 지키는 비결 안녕하세요. 건강에 관심이 많은 🐹파워햄찌🐹 입니다. 1. 서론 봄철은 일교차가 크고 황사나 미세먼지가 심해지는 시기라 면역력이 약해지기 쉽습니다. 감기·알레르기 등 각종 질환에 노출될 가능성이 높아지죠. 이번 글에서는 이런 환절기에 어떻게 면역력을 유지하고 건강을 지킬 수 있는지 다양한 방법을 제안합니다. 2. 환절기에 면역력이 떨어지는 이유 기온 변화가 심해지면 체온 조절이 어려워지고, 신체가 스트레스를 더 크게 받습니다. 또한 황사·미세먼지, 꽃가루 등의 외부 자극으로 인해 호흡기와 피부가 자극을 받으면서 면역 반응이 과도하게 혹은 부족하게 일어날 수도 있죠. 일교차 극심: 새벽·아침 저온, 낮에는.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
