면역력관리1 꽃가루 알레르기 완화 식이요법, 면역력 높이기 꽃가루 알레르기 완화 식이요법, 면역력 높이기 안녕하세요. 건강에 관심이 많은 🐹파워햄찌🐹 입니다. 1. 서론 봄철에 꽃가루 알레르기로 콧물, 재채기, 눈 가려움 등을 호소하는 분들이 많습니다. 약물이나 마스크 착용도 중요하지만, 평소 식습관을 개선해 면역력을 높이는 것도 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 알레르기를 완화하는 데 유리한 영양소와 구체적인 식이요법 팁을 소개합니다. 2. 꽃가루 알레르기와 면역체계 꽃가루 알레르기는 면역체계가 외부 물질(꽃가루)을 위험 요소로 인식해 과민 반응을 일으키는 현상입니다. 이때 히스타민이라는 물질이 분비돼 콧물, 재채기,.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
