규칙적인운동1 혈압 관리에 좋은 습관, 오늘부터 달라지는 비법 혈압 관리에 좋은 습관 안녕하세요. 건강에 관심이 많은 🐹파워햄찌🐹 입니다. 1. 서론 혈압은 우리 몸의 심장 기능과 혈관 상태를 종합적으로 반영하는 지표입니다. 고혈압이 지속되면 혈관 건강이 손상되고, 심혈관 질환, 뇌졸중 등 중대한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 혈압이 높아지지 않도록 미리 예방하고, 이미 고혈압 진단을 받으신 분들도 꾸준히 실천할 수 있는 혈압 관리 습관을 소개합니다. 2. 혈압 관리를 왜 해야 할까? 고혈압은 ‘침묵의 살인자’라고 불릴 정도로 증상이 뚜렷하지 않은 경우가 많지만, 방치하면 심장 질환, 뇌졸중, 신부전 등 다양한 합병증 .. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
